A psicoterapia oferece um espaço seguro e confidencial para discutir problemas, desenvolver meios para enfrentar desafios e promover o bem-estar emocional. Ela propicia um ambiente seguro para você expressar suas preocupações, ajudando a encontrar perspectivas transformadoras, por meio do autoconhecimento, resiliência e bem-estar.
Ao compreendermos a nossa individualidade, conseguimos romper os padrões de comportamentos disfuncionais que a sociedade, a família e nós mesmos nos impomos. O processo terapêutico ajuda o paciente a conhecer o que o limita e causa sofrimento, e a partir disso mudar a “rota” que o leva à dor. O psicólogo auxilia essa descoberta, e em conjunto com o paciente, sempre irá avaliar o progresso que ele está tendo
Veja aqui algumas razões para se fazer terapia:
Saúde mental (Clique para expandir):
- Ansiedade, depressão e baixa autoestima
- Angústia
- Transtornos de humor
- Pensamentos e comportamentos repetitivos e indesejados (TOC)
- Pensamentos negativos sobre si mesmo
- Dificuldade de expressar e sentir emoções
Relacionamentos (Clique para expandir):
- Conflitos com parceiros, familiares ou amigos.
- Solidão ou problemas para formar vínculos saudáveis.
- Recuperação de relacionamentos abusivos.
Estresse e Pressões da Vida (Clique para expandir):
- Esgotamento físico, mental e emocional;
- Desafios no trabalho ou estudos;
- Transições de vida(casamento, divórcio, mudança de carreira ou aposentadoria);
- Crenças limitantes;
- Luto e perdas.
Superação de Traumas (Clique para expandir):
- Experiências traumáticas (abusos, acidentes ou violência);
- Síndrome
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Esses sinais mentais, físicos e emocionais podem impactar várias áreas da sua vida e relacionamentos diários. Quando enfrentamos desafios que não conseguimos resolver sozinhos, buscar apoio na psicoterapia é essencial para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.
Mas mesmo pessoas sem problemas aparentes podem buscar terapia para desenvolver habilidades para uma vida mais equilibrada e saudável. A psicoterapia é um investimento em si mesmo, que pode transformar não apenas a forma como enfrentamos dificuldades, mas também como vivemos o presente e planejamos o futuro.
